Sağlıklı kilo vermek için bunları deneyin! Harika sonuç veriyor

Yemekten önce su
Yemeklerden önce su içmek mide hacmini doldurur ve daha az yemenizi sağlar.

Tatlı yerine tarçın

Tarçın tatlı isteğini bastırmanın en kolay yoludur.

Yumurta tok tutar

Kahvaltılarında yumurta tüketmeye özen gösterin. Tok tutar.